三四点钟醒来后就睡不着是怎么回事

三四点钟醒来后就睡不着，主要考虑与入睡比较早、抑郁症、身体异常疾病等有关。如果情况比较严重，需要根据病因选择治疗方案。

1、入睡比较早：平时如果入睡比较早，比如在晚上八九点钟就进入睡眠的状态，而且睡眠质量比较好，有可能在三四点钟醒来后就睡不着，因为睡眠时间已经足够。

2、抑郁症：如果存在抑郁症的问题，容易产生早醒的表现，而且醒来后无法继续入睡，所以患者出现三四点钟醒来后就睡不着的现象。

3、身体异常疾病：如果身体存在疾病，比如神经衰弱、消化系统疾病或者其他疾病，有可能产生身体疼痛等不适症状，凌晨发作的概率比较高，所以出现三四点钟醒来后就睡不着的症状。

平时尽可能保持规律的生活习惯，以免影响恢复。在睡觉之前不能过度的兴奋，否则会直接影响睡眠质量。如果长期三四点钟醒来后就睡不着，建议及时就医检查，由专业医师诊断并给予治疗。