体温达到39.5度时如何快速退热

体温达到39.5度可能与感冒、肠道感染等有关，可以通过物理降温和药物降温两种方法。物理降温主要包括擦拭降温、穿适当衣物等；药物降温则是服用解热药物，如对乙酰氨基酚。

1、物理降温：

-擦拭降温：使用温水擦拭身体，特别是头部、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布较多的部位，以帮助散热。

-穿适当衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免过多暖，以利于散热。

2、药物降温：

-服用解热药物：对乙酰氨基酚是常用的解热药物，可按照说明书上的剂量服用。若对乙酰氨基酚过敏或有其他禁忌证，请在医生指导下选用其他解热药物。

在退热过程中，还需保持室内空气流通，避免过度活动，并确保充足的水分摄入，以补充因发热而消耗的水分。若高热持续不退，或伴有其他严重症状，请及时就医。