嘴唇干燥应摄入哪种维生素

嘴唇干燥通常是由于缺乏维生素B引起的，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6。这些维生素有助于保持皮肤和黏膜的健康，但缺乏时容易导致皮肤和黏膜干燥、裂纹、发炎等症状。

因此，如果您经常出现嘴唇干燥的情况，可以适当增加富含维生素B2和维生素B6的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全麦面包等。此外，多喝水、保持室内空气湿度、使用润唇膏等也有助于缓解嘴唇干燥的症状。

需要注意的是，如果嘴唇干燥持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、裂纹、出血等，建议及时就医，以确定具体病因并进行相应的治疗。