褪黑素副作用有哪些

褪黑素副作用可能包括嗜睡、头痛、胃部不适等。

1、嗜睡：褪黑素具有影响昼夜生物节律的作用，可能导致白天困意，减少白天的清醒度。因此，建议在服用褪黑素前，要确保有足够的睡眠时间。

2、头痛：服用褪黑素后，个别人可能会出现轻微头痛，但通常不严重。如出现严重头痛，建议停止使用并咨询医生。

3、胃部不适：部分人在服用褪黑素后可能会出现胃部不适的症状，例如恶心、胃痛等。如出现此类症状，可以尝试减少剂量或停止使用，如有需要，请咨询医生。

4、其他不良反应：个别人服用褪黑素后可能出现其他不良反应，如皮疹、眩晕等，一般情况下，这些反应较为轻微，但若出现持续或严重的不良反应，建议停止使用并就医。

在开始服用褪黑素之前，请咨询医生或药师以评估适用性、剂量等关键信息。同时，请遵循医生的指示和药品说明书的用法用量，以降低副作用的风险。