吃嘉宝果危害

适量吃嘉宝果，对身体健康没有危害，可以补充碳水化合物等营养物质，但是长期大量吃嘉宝果，可能会导致消化不良等身体不适。

嘉宝果又称树葡萄，每100克嘉宝果含68大卡热量，其中碳水化合物16克，蛋白质0.75克，脂肪0.34克，纤维素0.64克。

适量食用嘉宝果，可以为人体提供能量以及快速补充血糖。同时嘉宝果，有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有益肠道健康。

如果长期大量吃嘉宝果，可能会导致恶心、呕吐等消化不良症状，同时会导致糖分的摄入超标。尤其是对于糖尿病患者，需要适当控制嘉宝果的摄入。