长期大量饮用盐水对身体有益吗

长期大量饮用盐水对身体并无益处，反而可能对身体产生负面影响。

人体所需的盐分主要通过饮食摄入，每天需要的钠离子为2000-3000mg，但过多的钠离子摄入会造成以下影响：

1、高血压：长期大量摄入盐分可能导致血压升高，增加心血管疾病风险。

2、水肿：过多的钠离子会使细胞内外的钠离子浓度失衡，导致水分不能正常通过细胞膜，从而引发水肿。

3、肾脏负担增加：长期大量摄入盐分，肾脏需要排放更多的钠离子，从而加重肾脏负担，可能导致肾脏功能减退。

4、影响骨骼健康：大量摄入钠离子可能会减少钙的吸收，影响骨骼健康，增加骨折风险。

所以建议人们控制盐分摄入，适度补充水分，合理安排饮食，保持健康的生活习惯。如有疑虑，可咨询专业医生。