膝盖骨折时应该吃什么食物

膝盖骨折后的患者需要注意营养的补充，在保持伤口愈合、加强免疫系统的基础上，可通过食物摄入来改善身体状况。患者应该吃富含蛋白质、钙、锌、维生素的食物来增强修复能力和提高免疫力。

1、蛋白质：促进骨折愈合，食物来源包括鱼、肉类、禽类、豆类和豆制品。

2、钙：增强骨骼密度，食物来源包括酸奶、牛奶、豆腐、含钙丰富的蔬菜如菠菜、空心菜等。

3、锌：加速骨折愈合，食物来源包括牡蛎、瘦肉、全麦面粉、核桃等。

4、维生素D：帮助钙的吸收和调节，食物来源包括沙丁鱼、蛋黄、牛奶、香菇等。

除了上述食物，还可适当摄入多种水果、蔬菜，以补充维生素、矿物质和膳食纤维，同时保持水分的摄入，有助于身体代谢。请根据个人身体状况和需求，调整食物摄入比例，并在医生的建议下进行膝盖骨折的康复治疗。如有任何不适，请及时就医。