侧身睡觉的危害是什么

普通人群侧身睡觉并没有危害。但对于少数特殊人群侧身睡觉有可能导致危害。

1、对于某些存在严重基础疾病者，长期侧身睡觉，且姿势不当的人来说，有可能会压迫心脏，引起血液循环不畅，也可由于长时间的压迫，造成被压肢体的麻木。如果姿势不当，也可能会对腰椎等产生不利影响。严重者可能导致局部血液循环不畅甚至褥疮等。

2、通常情况下，侧身睡觉并没有危害，而且在睡眠的过程，如果由于侧身睡觉引起身体不适，身体也会自觉调整合适的睡觉姿势。所以，不必过于担心选用何种睡觉姿势。当然选择软硬度合适的床垫，适当调整枕头的高度，这对于我们的身体还是大有裨益的。

如果存在睡觉障碍或者相关问题可以到专业的医疗机构寻求诊治，以免延误病情。