腰椎管狭窄手术后腿脚无力怎么办

腰椎管狭窄手术后腿脚无力与手术后恢复未完全有关，可以通过下肢肌肉力量训练、腰腹部肌肉力量训练来促进恢复。

1、下肢肌肉力量训练：主要是增强下肢肌肉的主动抗阻收缩，促进血液循环，改善下肢肌肉萎缩无力。动作包括下肢抬高、伸展等，需要注意的是在锻炼时要以自身能力为限，不要过量训练。

2、腰腹部肌肉力量训练：通过加强腰腹部肌肉力量，提高腰椎稳定性。动作主要包括“燕子飞”和五点支撑等，在进行该项训练时要有专人在旁指导，切忌自行训练导致误伤。

腰椎管狭窄手术后，若长时间存在腿脚无力的情况，要及时就医检查，以免延误治疗。