摄入甜食会加重炎症吗

摄入甜食是否会加重炎症，目前并没有确切的科学证据。然而，过多的糖摄入可能会导致体重增加、血糖波动和其他不良健康影响，这些因素都可能对炎症产生负面影响。

炎症是身体免疫系统对损伤或感染的反应，适量的炎症反应是有益的，但过度的炎症可能导致慢性疾病和其他健康问题。

虽然没有确凿的证据表明甜食会直接加重炎症，但高糖饮食可能导致体重增加、血糖波动和胰岛素抵抗等问题，这些因素都与炎症密切相关。

因此，建议适量摄入甜食，并保持均衡的饮食，以维持身体健康。如果有炎症相关的健康问题，最好在医生的指导下制定个人化的饮食计划。