哪些豆子具有滋补功效

豆子是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用有益于身体健康。但是，并没有特定的豆子具有滋补功效，不同的豆子营养成分略有差异，可以根据自身情况选择食用。

例如，黑豆、红豆、绿豆、黄豆等，都含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，可以提供人体所需的营养物质。

需要注意的是，食用豆子时需要充分煮熟，避免引起消化不良。对豆子过敏者，应避免食用。