如何防止经血侧漏

防止经血侧漏的方法有很多，如选择合适的卫生巾、使用卫生棉条、勤换卫生巾、保持外阴清洁、避免剧烈运动等，具体如下：

1、选择合适的卫生巾：根据月经量的多少，选择吸收能力适合的卫生巾，以避免经血侧漏。建议选用棉质、柔软、透气性好的卫生巾。

2、使用卫生棉条：卫生棉条是一种插入阴道内的经期用品，可以有效地防止经血侧漏，特别是在进行运动或活动时。但要注意正确使用卫生棉条，并及时更换。

3、勤换卫生巾：建议每2～3小时更换一次卫生巾，以保持干爽，避免经血侧漏。

4、保持外阴清洁：月经期间要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免经血刺激外阴皮肤，引起感染。

5、避免剧烈运动：月经期间要避免剧烈运动，以免引起经血过多，导致经血侧漏。

总之，要防止经血侧漏，需要从多个方面入手，选择合适的卫生巾、正确使用卫生棉条、保持外阴清洁、避免剧烈运动等。如果经血侧漏严重，建议就医，以便寻求更专业的帮助。