一天摄入200克草莓会导致体重增加吗
问题描述：请问一天摄入200克草莓会导致体重增加吗？
发布于2022-07-04・浏览2003次
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一天摄入200克草莓通常不会导致体重增加，不过具体影响因人而异。
草莓是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动和饱腹感。
然而，如果每天摄入的总热量超过了身体需要的热量，无论这些热量来自于草莓还是其他食物，都会导致体重增加。
因此，如果想控制体重，建议总热量摄入不超过需求量，并保持饮食均衡，适当运动。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。