每天两餐都吃燕麦片适宜吗

燕麦片是一种营养丰富、易于消化的食品，但每天两餐都吃燕麦片可能会导致营养不均衡。

燕麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。然而，如果每天两餐都只吃燕麦片，可能会导致摄入的其他营养成分不足。

因此，建议每天两餐都吃燕麦片的同时，还应该摄入其他种类的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类、坚果等，以确保摄入足够的营养。另外，燕麦片的摄入量也应该适量，不宜过量食用。