21岁患腰间盘膨出应该如何治疗

21岁患有腰间盘膨出，可以通过生活管理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、生活管理：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持一种姿势，避免搬抬重物，避免腰部受凉、受潮。

2、物理治疗：可以选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛，减轻炎症。也可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张。

4、运动疗法：在症状缓解后，可以进行适当的康复锻炼，如游泳、瑜伽、普拉提等，可以增强核心肌群的力量，改善腰椎稳定性。

21岁患有腰间盘膨出，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药。