外阴干涩应该吃什么食物

外阴干涩通常是由于雌激素水平降低、阴道炎症、药物等原因引起，一般通过食物并不能缓解，但可以通过多吃一些富含维生素B2、维生素A等营养素的食物，帮助改善皮肤黏膜的状态，缓解不适症状。

1、富含维生素B2的食物：维生素B2有助于维护皮肤和黏膜的健康，可以适当多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、油菜等。

2、富含维生素A的食物：维生素A有助于维护皮肤和黏膜的健康，可以适当多吃一些动物肝脏、胡萝卜、南瓜、橙子等。

此外，外阴干涩的患者还应注意保持外阴清洁，避免穿过紧的裤子，避免使用刺激性的洗液清洗外阴等。

如果症状严重，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。