晚上食用土豆会增加体重吗

晚上适量食用土豆一般不会明显增加体重，但如果长期大量摄入，可能会导致体重增加。

土豆中含有大量的淀粉，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供能量和营养。

然而，如果晚上摄入大量的土豆，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，从而引起体重增加。此外，如果在晚上摄入过多的土豆，还可能会增加消化负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

因此，建议晚上适量食用土豆，并注意饮食的多样性，保持均衡的饮食习惯。同时，还应该结合适当的运动，以维持健康的体重。