海苔摄入过多有什么副作用

海苔摄入过多可能会导致以下副作用：

1、碘摄入过多：海苔是一种富含碘的食物。如果摄入过多，可能会导致碘摄入过量，从而导致甲状腺问题。

2、盐分摄入过多：海苔通常含有较高的盐分，如果摄入过多，可能会导致钠摄入过量，从而增加高血压和心脏病的风险。

3、消化问题：海苔中含有较多的纤维素，如果一次性摄入过多，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。

4、过敏反应：对海产品过敏的人，可能会对海苔产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。

因此，建议适量摄入海苔，避免过量摄入。