板栗和腰果能一起食用吗

板栗和腰果可以一起食用，两者都是坚果类，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，一起食用并不会产生不良反应。

但需注意板栗和腰果均含有较高的热量和脂肪，建议适量食用，以免引起消化不良或热量摄入过多。

另外，对板栗或腰果过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。

此外，在食用板栗和腰果时，还应注意选择新鲜、无变质的食材，并避免过度加工，以保证食品的安全和营养价值。