为什么在做90度仰卧起坐时感到很酸

做90度仰卧起坐时感到很酸，主要是因为这个动作会对腹部肌肉和腰部肌肉产生较大的压力。这些肌肉需要长时间保持收缩状态，以支撑身体并完成动作。

如果您是初学者或者长时间没有进行过仰卧起坐训练，那么肌肉可能会感到酸痛。这是因为肌肉需要时间来适应这种强度的训练，并且在训练中会产生一些轻微的肌肉损伤。不过，这种酸痛通常是暂时性的，会在几天内逐渐消失。

如果您已经进行了一段时间的仰卧起坐训练，但仍然感到酸痛，那么可能是因为您的训练强度过大或者姿势不正确。建议您适当降低训练强度，或者请专业教练指导您的姿势。

另外，如果您有任何腰部或腹部的伤病，如腰间盘突出、腰肌劳损等，建议在进行仰卧起坐训练前咨询医生或专业教练的意见。