跳跃落地时脚踝疼痛怎么办

跳跃落地时脚踝疼痛可能是由于软组织损伤、骨折等原因引起的，可以根据病因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、软组织损伤：脚踝周围的肌肉、韧带、关节囊等软组织可能会在跳跃落地时受到过度的牵拉或扭曲而引起疼痛。可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状。

2、骨折：如果落地时脚踝受到的冲击力过大，可能会导致骨折。如果骨折没有明显移位，可以通过手法复位、石膏固定等方式治疗；如果骨折严重或手法复位失败，则需要手术切开复位，并使用钢板、螺钉等内固定材料进行固定。

3、其他原因：距骨软骨损伤、踝关节脱位等疾病也可能引起脚踝疼痛。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。

在恢复期间，建议尽量避免剧烈运动，可以适当进行康复训练，以促进踝关节功能的恢复。