常年食用芋头对身体有什么影响

芋头是一种营养丰富的食物，常年适量食用对身体有一定的好处，但如果过量食用，可能会对身体造成一些不良影响。

芋头中富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾、钙、铁等营养元素，适量食用可以为身体提供所需的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。

但是，芋头中含有大量的淀粉，如果常年过量食用，可能会导致热量摄入超标，增加肥胖风险。另外，芋头中的膳食纤维含量较高，过量食用可能会引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。

因此，建议适量食用芋头，同时注意饮食均衡，避免单一饮食。