抑郁症焦虑症一起发作怎么办

抑郁、焦虑表现同时存在，治疗方式一般是改善生活方式、心理治疗、药物治疗以及避免使用一些可能导致加重症状的药物。

1、改善生活方式：可以通过慢跑，建立兴趣，经常接触大自然进行户外活动，设立一些可以轻松达到的小目标后逐渐完成等方式，建立自信，从而减轻抑郁和焦虑的状态。

2、心理治疗：可以通过寻求专业医生进行心理治疗，释放自己的潜在压力，对患者进行认知行为治疗和人际心理治疗，矫正患者的一些错误观念，改善应对的能力。

3、药物治疗：患者可在医生指导下使用抗焦虑药如阿普唑仑、丁螺环酮；抗抑郁药物如氟西汀、舍曲林等进行治疗，来改善思维减退、情绪消退的负面状态。

4、避免一些药物的使用：某些药物可诱发抑郁症状，患者如需要协同其他药物使用时，应联系专业的医师或药师，在专业人员指导下方可使用，切莫自己胡乱用药，以免病情加重。