宝宝多大可以开始练习自主进食

宝宝可在12个月左右开始练习自主进食。这个阶段是他们发展肌肉和协调能力，培养独立生活技能的关键时期。需要注意的是，此时的自主进食并非让宝宝完全独立按照餐食标准进食，而是让他们逐步适应用手抓取食物、尝试拿勺子等。

1、训练抓取食物：在宝宝可以坐稳的情况下，可以让他们尝试抓取大小适宜、易消化的食物，如蒸熟的胡萝卜、香蕉等。要确保食物安全，并且在旁边密切观察，防止窒息。

2、尝试使用勺子：在宝宝适应了手抓进食后，可以尝试让他们使用勺子喂食。一开始可以逐渐适应拿勺子的感觉，之后再辅导将勺子送到口里。这个过程可能会有些混乱，需要家长耐心陪伴。

3、逐步增加食物种类和用餐习惯：随着宝宝的成长，家长可以尝试增加食物种类，让宝宝熟悉各种口感和味道。在餐时上，尽量跟随成人餐点，带领宝宝形成良好的用餐规律。

在整个过程中，家长要有耐心，给予鼓励和支持。遵从宝宝的发展节奏，切勿强行要求。如果有进食困难或者进食后出现异常状况，请及时联系专业医生。