如何处理考试紧张引致的荨麻疹

荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上出现大小不等的红色风团，常伴瘙痒。考试紧张可能会诱发或加重荨麻疹，可以通过以下方式处理：

1、保持冷静：尽可能让自己放松，做深呼吸、听轻音乐、散步等，以缓解紧张情绪。

2、避免诱因：避免接触可能引起荨麻疹的物质，如某些食物、药物、花粉、尘螨等。

3、药物治疗：如果荨麻疹症状严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果出现呼吸困难、心跳加快、头晕等症状，应立即就医。

4、改变学习方式：寻找更有效的学习方法，改变对考试的认知，减轻考试压力。

总之，考试紧张引起的荨麻疹，可以通过以上方式缓解。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。