如何缓解干重活后全身酸疼

干重活后全身酸疼，通常是因为肌肉劳损导致的，一般通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：干重活后全身酸疼，应停止活动，注意休息，避免过度劳累，以免加重疼痛症状。

2、物理治疗：干重活后全身酸疼，可通过物理治疗缓解，如按摩、热敷、红外线照射、超短波等，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。

3、药物治疗：如果全身酸疼症状较为严重，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

干重活后全身酸疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。日常生活中注意避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。