脚踝碰伤后出现瘀血怎么办

脚踝碰伤后出现瘀血是由于受伤部位的血管破裂，血液渗出到周围组织引起的。可通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、物理治疗：受伤后72小时内可对患处进行冷敷，有助于减少出血和肿胀。受伤72小时后，可进行热敷或红外线照射等物理治疗，有助于促进血液循环，促进瘀血的吸收。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状，如云南白药、红花油等。如果疼痛严重，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

需要注意的是，如果瘀血严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折等严重情况。