骨折怕发胖怎么治疗

骨折后，为了促进骨骼愈合和身体康复，需要摄入足够的营养物质。然而，摄入过多的热量会导致体重增加。为了避免这种情况，可以采取以下措施：

1、合理饮食：保证饮食均衡，摄入充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素，同时控制碳水化合物和脂肪的摄入量。

2、适度运动：在医生的建议下，逐步恢复适度的运动，可以帮助消耗多余的热量，减少体重增加的风险。

3、避免过度进食：骨折后，可能会因为身体不适而过度进食。要注意控制食量，避免过度进食。

4、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免吸烟和饮酒，这些都有助于控制体重。

需要注意的是，骨折后的饮食和运动计划需要根据个体情况进行调整，建议在医生的指导下进行。