跖骨骨折两个月了脚踝有点肿的调理方法

跖骨骨折两个月后脚踝肿胀可能是正常现象，也可能与过度活动、静脉回流不畅等因素有关，可以通过减少活动、物理治疗、药物治疗等方法调理。

1、正常现象：跖骨骨折后两个月，骨折处可能还没有完全恢复，走路时脚踝负重增加，可引起轻度肿胀。可以通过减少活动量、热水泡脚等方式缓解。

2、过度活动：如果骨折恢复良好，患者过早、过度地进行康复锻炼，可能会导致脚踝肿胀、疼痛。患者需要减少活动量，必要时可以使用拐杖辅助行走。

3、静脉回流不畅：长时间保持一种姿势或骨折部位的炎症可能会导致静脉回流不畅，从而引起脚踝肿胀。患者可以通过适度的脚踝运动、按摩、热敷等方式缓解症状，也可以使用弹力袜等辅助治疗。

4、感染：如果跖骨骨折后局部护理不当，可能会导致感染，引起脚踝肿胀、疼痛、发热等症状。患者需要及时就医，进行抗感染治疗，如口服或静脉注射抗生素等。

跖骨骨折两个月后脚踝肿胀还可能与其他原因有关，如深静脉血栓形成等。

如果肿胀持续加重，或者伴有疼痛、发热等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。