孩子应该选择吃多宝鱼还是鲈鱼

多宝鱼和鲈鱼都是富含蛋白质、维生素和矿物质的健康鱼类，对孩子的生长发育都有好处，因此选择哪种鱼取决于孩子的口味和喜好。

多宝鱼学名大菱鲆，属于鲽形目鲆科，为硬骨鱼。其含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、锌、镁等营养成分。

鲈鱼则属于真鲈科，有淡水和海水的品种，含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。

需要注意的是，无论选择哪种鱼类，都应该确保鱼的新鲜度和烹饪熟透，以避免食品安全问题。另外，如果孩子对鱼类或海鲜过敏，应该避免食用。