镉超标吃什么可以排出

镉是一种重金属，如果体内镉超标，就会对健康造成危害。目前尚无明确证据表明通过饮食可以有效排出体内镉。

镉主要通过肾脏和肠道排泄。因此，保持充足的水分摄入，以帮助肾脏排泄镉，同时多吃高纤维食物，以促进肠道蠕动，可能有助于镉的排出。

需要注意的是，过多的镉摄入对人体健康有害，因此应避免持续摄入镉超标的食物或环境污染物质。

如果体内镉超标，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，降低对身体健康的影响。