减脂期间在月经期还需大量摄水吗

在月经期减脂期间仍需要摄取足够的水分，但不需要刻意大量摄取。

月经期由于经血的流失，身体会比平时更加容易处于缺水状态，因此需要适当增加水分摄入，以维持身体正常的水分平衡，避免脱水。但不需要刻意大量摄取水分，因为过度饮水可能会导致水中毒，引起身体不适。

此外，在月经期减脂期间，还需要注意饮食均衡，保证足够的营养摄入，避免过度节食。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。