长时间玩电脑导致头疼是什么原因

长时间玩电脑导致头疼的原因包括用眼过度、不正确的坐姿、缺乏活动等。

1、用眼过度：长时间注视电脑屏幕会导致视觉疲劳，眼睛干涩、疼痛等症状，同时可能导致眼部肌肉紧张，进而引起头疼。

2、不正确的坐姿：长时间保持不良姿势可能导致颈部肌肉过度紧张，血流不畅等问题从而导致头部不适。

3、缺乏活动：长时间保持静止状态可能导致颈肩部及脑部血液循环不佳并引发头疼。

为了避免由于长时间玩电脑导致头疼，应当注意休息与合理调整，例如定时休息、做眼保健操、季节性用眼、保持正确坐姿以及适当锻炼等。如头疼持续严重，请及时就医。