女生喝红茶的好处是什么

女生喝红茶具有提神消疲，补充身体营养等好处。

红茶是一种经过全发酵制成的茶叶，是常喝的饮品，具有提神消疲的作用。红茶中含有咖啡碱，能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，起到提神、反应敏锐等好处，饮红茶可以缓解一天的疲劳。

夏天适当喝红茶能起到止渴消暑的作用。红茶中糖类、多酚类，能够刺激唾液的分泌，使口腔滋润。红茶是一种低蛋白质，低脂肪的食物。适量饮用，有利身体健康。

红茶虽好，也要适度，否则大量饮用，会影响休息。身体如果出现不适，建议及时就医，避免用红茶治疗疾病，以免耽误病情。