女性失眠的治疗方法

女性失眠可能是生理性因素以及病理性因素所导致。生理性因素包括食物因素、环境因素，可以选择一般治疗。年龄因素可选择心理治疗。病理性因素包括焦虑症、抑郁症，可考虑药物治疗。

1、食物因素以及环境因素：可调整饮食习惯，塑造良好的生活环境，可改善睡眠的质量。

2、年龄因素：年龄逐渐增加失眠情况比较明显，如果情况严重可以选择心理治疗，其中包括睡眠卫生、睡眠限制、认知治疗、多模式疗法、催眠疗法以及音乐疗法等等，能够促进患者睡眠，积极改善睡眠。

3、焦虑症以及抑郁症：焦虑症和抑郁症所导致的失眠。一般可以选择抗抑郁类药物，比如曲唑酮、氟伏沙明、多塞平等等。药物的使用需遵医嘱咐，不可盲目。

女性失眠有多种原因，要想得到有效治疗，应该到正规的医院治疗。