顶俩健康

喝啤酒配花生米会增加体重吗

问题描述:请问喝啤酒配花生米会增加体重吗?
发布于2022-03-08・浏览2033次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

喝啤酒配花生米是否会增加体重,取决于摄入的量和频率。

啤酒和花生米都是高热量食物,如果摄入的量过大或过于频繁,可能会导致体重增加。酒精是一种高热量饮料,每克酒精可提供7千卡热量,而花生米是一种高脂肪、高热量的食物,每100克花生米含589千卡热量。

如果只是适量饮用啤酒和食用花生米,通常不会对体重产生太大影响。然而,如果长期大量饮酒和食用花生米,可能会导致热量过剩,进而引起体重增加。

因此,为了保持健康的体重,建议适量饮酒和食用花生米,并注意饮食均衡,增加运动量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。