焦米茶的危害

焦米茶本身并没有危害，但如果长期大量饮用烤米茶可能会导致营养不良。

焦米茶是将大米炒焦后制成的茶，大米在炒制过程中，其表面的营养成分会被破坏，主要损失的是B族维生素。B族维生素是人体必需的营养素，缺乏时会出现脚气病、周围神经炎等疾病。

此外，焦米茶中含有较多的碳水化合物，如果摄入过多可能会导致血糖升高，糖尿病患者应该控制饮用量。

因此，建议适量饮用焦米茶，避免长期大量饮用。同时，日常饮食应该均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，以保证充足的营养供应。