缺乏脂肪摄入的身体反应

缺乏脂肪摄入的身体反应主要有生理机能受损以及营养素吸收不良等方面。

1、生理机能受损：脂肪参与了许多生理机能的维持，如维持体温、保护内脏等。长期缺乏脂肪，可能会导致这些生理机能受损，如易受寒冷影响、内脏脆弱等。

2、营养素吸收不良：脂肪有助于脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的吸收。如果脂肪摄入不足，可能会导致这些营养素的吸收不良，从而引发相关疾病，如视力下降、骨质疏松等。

为保证身体健康，建议在日常饮食中适当摄入脂肪，同时注意选择优质的脂肪来源。如果出现相关症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。