阳虚寒湿如何调理

阳虚寒湿可以通过药物、食物、改善生活习惯三方面来进行调理。

1、药物：具有温补肾阳，化气行水（促进气体运行，从而推动水液运行）功效的金匮肾气丸。孕妇忌服，阴虚内热者慎服。服用期间忌房欲，气恼，忌食生冷食物，不良反应尚不明确。

具有温补肾阳，化痰利水功效的桂附地黄丸（孕妇忌服，不良反应尚不明确），可以有助于改善阳虚寒湿。

2、食物：可以在日常饮食中适量增加龙眼、芡实、扁豆、韭菜、山药、羊肉、鸽子肉等温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）、利水化湿的食物。同时可以适量减少寒凉的食物，如蒲公英、鱼腥草、河蟹、蛤蜊、西瓜、梨、柿子等。尽量减少食用过于油腻、生冷的食物。

3、改善生活习惯：日常生活中规律饮食、避免熬夜、注意保暖、适量增加户外的体育锻炼等健康生活方式会对阳虚寒湿的调理起到一定作用。

若诊断为阳虚寒湿，建议到正规医院进行治疗。