无花果吃多了会发胖吗

偶尔一次无花果吃多了一般不会发胖，但如果长期大量的吃无花果可能会发胖。

无花果为桑科榕属植物无花果的果实，是一种常见的水果。每100克含有碳水化合物16克、钾212毫克等多种营养元素。所以无花果的热量主要来自于碳水化合物。

如果只是偶尔一次无花果吃多了，一般不会导致机体发胖。长期大量的吃无花果，会造成体内糖分过量，增加血糖负荷，如果无法及时的代谢，会转化成脂肪囤积在体内，可能会导致肥胖。

平时生活中应注意均衡营养，合理饮食，适当的进行体育运动。保持食物多样性，避免单一食物过多摄入。