如何缓解发烧时的寒战症状

缓解发烧时的寒战症状需要控制病因、保暖和采用适当的物理降温。

1、控制病因：了解发烧的原因并采取相应的治疗措施。如感冒、流感等，可以根据医生建议合理使用解热镇痛药。

2、保暖：保持室内温度适中并保持空气流通，避免湿度过高。着装不宜过多，穿着舒适、松紧适中的衣物即可，身体发热时的衣物及汗湿床单应及时更换。

3、物理降温：可采用擦拭降温法，用温水（不高于25℃）将患者的脸部、颈部、四肢等降温，并保证患者充足的休息和水分补充。

如果症状持续或恶化，应当立即就诊，以免延误病情。同时，注意保持良好的生活习惯和加强免疫力，以预防发烧等疾病的发生。