打呼噜突然停顿后再开始的现象怎么办

打呼噜突然停顿后再开始的现象可能与睡眠呼吸暂停有关，应对方法包括改善生活习惯、调整睡姿、使用呼吸辅助器材和寻求专业医生的帮助。

1、改善生活习惯：保持规律的作息，减轻体重，避免晚餐过饱、熬夜和饮酒，这些因素都可能加重打呼噜和睡眠呼吸暂停的程度。

2、调整睡姿：避免仰卧睡眠，可尝试侧卧，使用专用的止鼾枕或在背部放置一个小枕头，以减轻呼吸道受压。

3、使用呼吸辅助器材：可尝试使用止鼾贴、鼻腔扩张器等非处方产品，但在使用前建议咨询医生意见。对于重度睡眠呼吸暂停患者，医生可能会建议使用持续气道正压通气（CPAP）治疗。

4、寻求专业医生的帮助：如果以上方法效果不佳，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的睡眠监测和评估，了解患者的睡眠状况和呼吸暂停的严重程度，制定个性化的治疗方案。

请注意，长时间的睡眠呼吸暂停可能会导致一系列健康问题，如高血压、心脏病、中风等，因此，发现打呼噜突然停顿后再开始的现象时，应及时寻求专业帮助。