柑橘吃多了对身体有什么影响

适量吃柑橘通常不会对身体造成不良影响，但吃太多柑橘可能是会导致皮肤黄染、胃肠不适等，从而对身体造成一定不良影响。

柑橘是常见的水果之一，味道酸甜可口，营养丰富，每100g中含有11.9g碳水化合物、28mg维生素C，以及钙、磷、钾等营养物质，适量食用可以为机体补充能量、胡萝卜素等营养以供日常所需，利于身体健康，不会有不良影响。

柑橘中胡萝卜素含量较高，如果长期吃太多柑橘，短时间肝脏无法彻底代谢，会造成血液中胡萝卜素浓度值过高，出现皮肤黏膜黄染；吃太多柑橘可能会引起胃肠道不适，出现反酸、腹痛等，从而对身体造成一定不良影响。

另外需注意，对于糖尿病等患者应限制摄入，以免加重病情。若吃太多柑橘引起身体不适，建议及时就医诊治。