减肥抽烟有影响吗

减肥期间抽烟是有影响的。吸烟会增加许多健康风险，包括心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等。此外，吸烟还会影响身体的代谢，可能导致减肥效果不佳。具体来说，吸烟会影响以下方面：

1、降低代谢率：吸烟会使身体的代谢率降低，导致身体消耗的热量减少，从而影响减肥效果。

2、增加食欲：吸烟会刺激神经系统，导致食欲增加，从而增加摄入的热量，影响减肥效果。

3、影响睡眠：吸烟会影响睡眠质量，使人难以入睡或容易醒来，从而影响身体的代谢和休息，进而影响减肥效果。

4、增加心血管疾病风险：吸烟会增加心血管疾病的风险，这可能导致心脏病、中风等疾病的发生，进而影响身体健康和减肥效果。

因此，为了保持健康和有效减肥，最好避免吸烟。如果您正在吸烟，最好尽快戒烟，以获得更好的健康和减肥效果。