喝杏仁露对身体有好处吗

适量喝杏仁露对身体有好处，过多饮用杏仁露可能会对身体有害处。

杏仁露主要成分是杏仁，杏仁中含有较多的蛋白质，适当摄入后在体内转化成热量，饱腹感强，减少饥饿感，为维持机体运行提供能量。杏仁露中还含有较多的糖分、矿物质等营养物质。

杏仁露较甜，糖尿病患者过多饮用后可能会使血糖波动较大，使机体处于高血糖状态。除此之外，杏仁中含有较多的热量，过多摄入杏仁露，可能会使热量摄入超标，多余的热量可能会堆积在血液中，使得机体发胖。

建议适当饮用杏仁露是有好处的，配合清淡饮食，适当运动，避免过多食用出现不良反应。对杏仁过敏的人群不宜喝杏仁露。