高血压值为141需不需要紧张

收缩压（高压）141mmHg，属于轻度升高。虽然不需要过度紧张，但仍需要引起重视。

一般来说，血压受年龄、体质的不同而有所变化。偶尔的升高可能是由剧烈运动、情绪紧张等因素引起的，休息后可以逐渐缓解；但若血压持续维持在141mmHg，并且有增高的趋向，则是不正常的。

根据《中国高血压防治指南》，高血压的定义为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压为141mmHg虽然超过高血压的诊断标准，但仍需动态观察，定期监测，并需要积极调整生活方式。

首先，需要进行饮食调整，减少盐的摄入，每人每天食盐摄入量应少于6克，同时要多吃蔬菜和水果，减少脂肪的摄入。其次，需要进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行5次，每次30分钟以上。同时，还需要戒烟限酒，避免吸入二手烟。

此外，还需要定期进行血压监测，一般建议每周至少测量一次血压。如果血压持续升高，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。