开奶涨奶硬块怎么疏通

乳腺堵塞是哺乳期妈妈常见的问题，未及时疏通有可能发展为乳腺炎。可以尝试热敷、按摩、喂奶或泵奶、多角度喂奶、合理安排喂奶及注意卫生护理以帮助应对乳腺堵塞。

1、热敷：对患处进行热敷，每次10-15分钟，每天3-4次。热敷可帮助扩张乳腺管，增加乳液流动性，有助于疏通乳腺。

2、按摩：在给宝宝喂奶前或热敷后可进行乳房按摩。从乳晕开始，沿乳腺管的方向向外按摩，从乳房四周向乳头方向进行按摩，以帮助疏通。

3、喂奶或者泵奶：要保持乳房的正常排空，以防止乳腺堵塞加重。掌握正确的哺乳姿势，让宝宝有效吸吮。喂奶后还有硬块残留，可使用乳泵辅助泵出。

4、多角度喂奶：尝试调整喂奶姿势，如仰卧位、卧侧位等，使宝宝有效吸吮不同部位的乳腺。

5、合理安排喂奶时间，避免乳房充盈久坐、久站，也不建议过于紧身、挤压乳房的内衣，以防影响乳汁的排出。

6、注重个人卫生和乳房护理，保持乳头和乳房的清洁。

如果经过以上方法，乳腺仍未疏通，且症状加重，例如发热、乳房红肿疼痛等，建议及时就医，由专业医生评估病情，开展相应治疗。