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糖尿病患者每日推荐的草莓摄入量是多少

问题描述:请问糖尿病患者每日推荐的草莓摄入量是多少?
发布于2022-02-03・浏览1974次

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糖尿病患者可以吃草莓,但建议控制摄入量。根据最新版的《中国居民膳食指南》,推荐成人每天摄入水果200~350克,建议糖尿病患者在吃草莓时,控制在这个范围内。

草莓是一种营养丰富的水果,富含维生素C、叶酸、钾和纤维素等营养成分。然而,草莓也含有一定的糖分,如果摄入过量可能会对血糖造成影响。

糖尿病患者在吃草莓时,可以选择在两餐之间作为加餐食用,每次食用的数量不宜过多。另外,草莓的品种和成熟度也会影响其含糖量,建议选择新鲜、成熟度适中的草莓,避免食用过甜的草莓。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。