身体缺镁的8种表现是什么

镁是一种重要的矿物质，有助于身体正常运作。身体缺镁会导致多种不适症状，以下是其中8种常见表现：

1、厌食：镁离子对自主神经和平滑肌的影响较轻，缺镁时可表现出比较轻的厌食。

2、恶心：缺镁时可能会引起胃肠道痉挛，从而引起恶心的症状。

3、呕吐：胃液中含镁量很多，若人体缺镁，就可能会导致胃液刺激胃肠道，引起呕吐的情况。

4、嗜睡：镁缺乏的临床特征，从中枢神经系统方面来说，可表现为对声、光、机械性刺激过敏，并有不同程度的意识障碍，可能会引起嗜睡的情况。

5、乏力：镁有抑制神经应激的作用，因此缺镁常常会使人郁郁寡欢，乏力倦怠。

6、性格改变：可有性格改变，精神激动，严重时出现谵妄、精神错乱、定向力失常，甚至有幻觉、惊厥、昏迷等。

7、手足搐搦：成人缺镁时，神经系统兴奋性异常增高，从而可出现手足搐搦的症状。

8、贫血：缺镁可引起贫血，特征为红细胞寿命缩短、网织红细胞及球形红细胞增多及骨髓红细胞增生。

需要注意的是，这些症状可能是由其他疾病或状况引起的，因此如果出现任何上述症状，建议及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。