饭后进行30分钟运动能降低多少血糖

饭后30分钟进行运动是否能降低血糖，降低多少血糖因人而异，取决于个人的身体状况和运动强度。一般来说，适度的运动可以帮助降低血糖，但不能单纯依赖运动来控制血糖。

运动可以促进身体对葡萄糖的利用，帮助降低血糖水平。饭后30分钟进行轻度运动（如散步）可能会使血糖略微下降，但下降幅度很小，效果可能不明显。

如果进行高强度的运动，如慢跑或游泳，可能会使血糖下降较明显，但同时也会引起血糖波动，对一些糖尿病患者来说，有可能会出现低血糖的风险。

需要注意的是，运动并不能替代药物治疗，如果患有糖尿病，应该在医生的指导下进行药物治疗，并结合适当的运动和饮食控制来控制血糖。